リハビリ散歩＠火の山公園・ヒノヤマリング

手術入院から退院して自宅療養の日々を過ごしているんだが、最初のころは何もせずただ一日が過ぎていくだけの毎日だったんで　一日がとても長く感じたものだが、慣れというのは恐ろしいもので　最近は気が付けば昼、ぼ～っとしていたら夕方、あっという間に就寝時間となって一日が終わってしまうぞ。

このままでは　いくら休養という建前とはいえど時間がもったいないし　社会人復帰したときの生活リズムを取り戻すにも苦労するだろう。で、なんとか時間を有意義に過ごしたいなと思っているわけだが・・・

で、今日は天気も回復したことだし、久しぶりに火の山公園に出向いて散策してきたぞッ！

火の山公園も気が付けば何年ぶりの訪問になるんだろうか・・・

ちょっと前まで山頂公園にはロープウェイが設置されていて　山頂公園には回転式のレストランなんかがあったんだが　レストランが廃止・撤去されたのが１７年ということだから　もう８年くらい経つんだな・・・

で、先週２３日に　その回転式レストラン跡に「ヒノヤマリング」なる展望施設が完成した、という話題をローカルニュースでやっていたんで　その偵察が目的だったりするぞ。

https://app2.ricoh360.com/viewer/af7372b3-0bbb-4491-af2c-e0c7f66b1ec6

単なる展望台なんだが　下手にお金をかけて変な箱モノを作るよりはマシのような気がするな・・・

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リハビリ散歩＠下関しまむら・ワークマンパトロール

 いやいや・・・今週の前半はなかなか調子が悪くて　ほんとに自分は回復に向かっているんだろうか？という感じで過ごしていたが　後半からは特に不調という感じもせずにダラダラと「自宅療養」を過ごしていたぞ。

ほんとはもう少しあっちこっち出向いて　気晴らしとリハビリがてらの散策でもできればいいんだが、結局めんどくさくなったし　そもそも「自宅療養」というテイなのに遊び要素が入っていいのか？という自問自答もあったりしたからなあ。

食が細くなったんでラーメンとか定食とか　外食をしても出されたものを食べきるには少々負担が大きい、と感じる部分もあるし、今まで暇つぶしにサウナとか温泉とかが定番だったけど　さすがにサウナは無理としても　普通の温泉もなかなか派手な傷跡ができているんでちょっと気がひけてしまうわけだ。担当の先生からも「とりあえずしばらくはシャワーで」と言われている身分だしな。

で、普段はアパートで寝ているかTVを見ているかで過ごしているんだが　今週は前半は京都の児童失踪事件、後半は山形の山火事の話題ばかり・・・ほんとにどの局を見ても同じ話題ばかりで驚いてしまうぞ。元警視庁の刑事とか科捜研の人とかがTVタレントと一緒に考察したり、山火事の映像を延々と流したり・・・流石に飽きてきたから来週あたりは旭山動物園の話題にシフトしていくんだろうか？

そんななか、TVQあたりにチャンネルを回すと唯我独尊で「孤独のグルメ」なんかをやっているわけだ・・・いやぁ、こういうのでいいんだよ・・・
なんだかんだで五郎さんのおかげで食欲が少し回復したしなあ(*´ω｀)

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で、今日の土曜日なんだが　やっぱり特に予定もなく・・・かといって何もしないには天気が良すぎたんで　ちょいと街に出てワークマンとしまむらのパトロールなど。

わけのわからない素材で作られた　何処で着たらいいかよくわかんないワークマンのアイテムは見ているだけでも面白いのぅ・・・

結局　今回は見るだけで何も買わなかったけどな。

同じ敷地内にあるしまむら。
アウターではなかなか買うことはないけど下着関係では結構利用しているのだ。

LOGOS DAYSブランドの商品とか　価格のわりに出来は良いんじゃないかと思うんだがな。
最近は夏が長くて「四季」というより「二季」だから　春物と秋物はほんとに何を着ていいのかわかんない場面が多いんだが・・・値段につられてほいほい購入しても　結局着る機会がなくて箪笥の肥やしにしかならないパターンが多いから　なるべく衝動買いはしないようにしているのじゃ。

と、いうわけで今回はここでも何も買い物はせず・・・まあ　小一時間の散歩というかリハビリにはなったから良しとするかのぅ。

ふぅ・・・

リハビリ散歩＠リフレッシュパーク豊浦

 むぅ、気が付けば昨日　無事に６１歳の誕生日を迎えられたようじゃ・・・正直　何がどうなるかわからん状況だから「もしかしたら・・・」なんてシチュエーションも想像してなかったわけでもないんだがな。

手術後　退院してから病院の先生には「毎日３０分くらい歩くのがベスト」と指示を受けてはいたんだが　少し動くと息切れするし疲れるしで　なかなか毎日とはいかないが　日々の食事の買い出しにかこつけて　ザ・ビッグやドラックスーパー・コスモスで３０分くらいウロウロするようにしていたわけだが・・・

退院してから一番調子が悪かったのがこの週末の土日で　特に土曜はザ・ビッグで10分くらい徘徊したら完全に息が上がってしまい、休もうにも腰を下ろす場所がなくてダラダラ冷や汗をかきながらショーケースにもたれかかったり　積み上げられたジュースの段ボールの陰に隠れてへたり込んだりして　あれで意識が飛んでいたら救急車案件だったなあ、と反省する事態にまで追い込まれたぞ。まあ不整脈が起きない限りは　休めれば回復するだろう、と簡単に考えていた部分はあるけど・・・

土曜日はまともに買い物ができなかったんで日曜日はコスモスで漏れていたものを購入したんだが　食欲がまったく起きず吐き気までしたんで　ほぼ寝て過ごしていたが、昨日の20日は誕生日だし、なんとか小さいケーキでも食っておこうと動く予定に。

結局　萩から兄貴が様子を見に来てくれて　ハローディで寿司とケーキを買ってきたんで外出はせず。食が細くて一人分の寿司を食うにもだいぶ苦労したし夜は結局ケーキだけになってしまったが　まあそんな感じで過ごすことに・・・

で、今日なんだが　体調もだいぶ復活したし　やっぱり日ごろから少しづつでも歩いておかねばなるまい、ということで　車で豊浦のリフレッシュパークまでやってきたぞ♪
気が付けば「杜の庭園」なんて二つ名（？）がついていたんだな…知らなかったぞ。

わしのアパートを中心に30分くらい歩け、と言われても　全く見どころがないし楽しそうでもないし　交通量も多いし　なんといっても疲れても腰を下ろせそうな場所がないんで　万が一土曜日のザ・ビッグのような事態になったときには逃げ場がない。

したがって車でどこか散策ができそうな場所まで行って　そこで軽くウオーキングをするのが良かろう、ということで　その第一弾として選んだのが　このリフレッシュパークというわけじゃ。なんせ季節の花が拝めるし　身障者手帳があれば無料だし、そこらじゅうに休憩できるベンチが配置してあることは承知しているしな・・・

ホントは風呂さえ入れれば県外も視野に入れたいところなんだけどな・・・まあ　さすがにそこまで自宅療養の身分では冒険もできまい。つい2日前に倒れそうになるくらいの疲労困憊を経験しているし・・・

ま、とりあえず身障者手帳を見せびらかして　内部に潜入じゃ！！

やぁ！

4月の生存報告

 わしの母親も一昨年に大きな手術をして　それ以降自宅療養ということで家に引きこもっているんだが、一日のほとんどを寝て過ごしている。

「一日のほとんど寝ているような気もするけど　よくあれだけ寝れるもんだなあ～」なんて正直思っていたが　いざ自分がその立場になってみると・・・正直　いくらでも寝れるものだと理解したぞ。

わしの自宅療養の一日だが　朝6時頃目覚めて７～８時にかけて血圧・体温・体重の測定。それからシャワーを浴びて軽く朝食。

8時から朝ドラの環ちゃんに癒されて　それから寝たりワイドショーを見たりでウダウダと昼まで過ごす。

お昼に正直　食欲もないが無理やり昼飯を済ませて　その後は昼寝。食材がなければ買い出し。買い出しに出るとそれだけで疲れるのでなんだかんだで夕方まで睡眠・・・

18時から19時の間に夕飯を済ませて7時のNHKニュースを見て7時半に睡眠活動に突入・・・

と、言う感じかな。結局　何もしなくてもしんどいからほぼほぼ寝てるという感じかな・・・ほんとは体を動かさないといかん、とは　わかっているんだけどな。

で、今日は退院後10日の定期健診ということで病院に行ってきたぞ。レントゲンと心電図と血液検査なんだが　特に変化なしということで終了。（ま、悪化はしてないけど何が良くなっている、ということでもないような・・・）

前回　退院の際に「手術費用やら薬代とかの計算が間に合わなかった」ということで　今日はその分も合わせて清算することに。

マイナンバーカードの高額医療費の負担制限があるんで　手術の内容のわりには価格は抑えられているはずなんだが　それでも軽くわしの1か月分の給与以上の額は飛んで行ったな・・・( ﾉД`)

しかしトランプとイスラエルが始めた戦争がもう少し長引いていたら　医療現場もどうなるかわかんないよなあ。わしが施術を受けた医療アイテムも基本　すべて使い捨てだろうしな。

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当初　来週の20日くらいから仕事に復帰しようと考えていたが　とてもじゃないけど無理なんで　とりあえずはGWまでは療養生活が続く予定じゃ。

その間はブログのネタにも大した収穫はないと思うが　とりあえず何らかの形で生存報告ができれば、と考えているぞ。

ふふぅ～・・・

シャバダバ ドュビドュバ 娑婆日記

・・・と、いうわけで手術から丸２週間経過した昨日、病院でのレントゲンや心電図、エコーなんかの一連の検査が終わったということで退院。　以後自宅療養へとフェーズ変更と相成ったぞ。

まあ　入院する前からだいたい2週間くらいで退院することになるのは言われていたんで予定通りだったわけだが、、、